Mi ez? Orrkanna

Időről-időre megdöbbent, hogy a legegyszerűbb házi praktikák és gyógymódok mennyire nem forognak közszájon. A környezetünkben makacs és alattomosan visszatérő felső légúti betegségekkel nyűglődtünk az elmúlt időszakban, ami egyeseknél hosszan tartó mellkasi fájdalomba, esetleg nehéz légzésbe, szűnni nem akaró köhögésbe vagy épp kínzó náthába fordult. Én ez utóbbival küzdöttem egy ideje, mikor a jógán az oktatóm a kezembe nem nyomott egy bizarr külsejű tárgyat, s rám parancsolt, tessék használni. Külsejéről elég annyit mondanom, hogy mikor Rita pár órával később meglátta, vígan felkiáltott: "De jó, hoztál kis locsolót a jácintomhoz?" El kellett keserítenem, hogy nem, ráadásul sokkoltam azzal is, hogy én bizony ezzel a fura szerzettel az orrüregemet fogom locsolgatni.

Ahogy hazaértem, becsülettel neki is álltam az ügynek, tengeri sós vizet készítettem, kellemeset, testmeleget, és a kád fölé hajolva a csőrt egyik orrlyukamhoz illesztve nekikezdtem a rendszertisztításnak. Őszinte leszek, elsőre meglehetősen ocsmány érzés, ami leginkább annak tudható be - legalábbis számomra - hogy többnyire egy alapos hányás során tapasztaltam eddig olyat, hogy valami folyadék - és nem váladék - határozottan ömlik kifele az orrlyukamon. Kicsit féltem is ekkor még, hiába mondták el többen is, hogy ha nyitva hagyom a számat, és azon lélegzem, kizárt, hogy megfulladjak és a tüdőmbe kerüljön a víz, a félsz csak ott volt bennem. Ráadásul ekkor még alaposan el volt dugulva az orrom, így a víznek is nehezebb volt áthaladni a csöveken, s emiatt egy idő után a garatom felé tört utat magának, és a számon csordogált kifele. Ám én bátor maradtam, és átfolyattam mind a két decit. Ezek után váltott orrlyukakkal erőteljes fújásokat végeztem, hogy minden kiürüljön és - láss csodát, egész este és éjjel nem fújtam az orrom, amire a megelőző héten nem volt példa. A következő két napban reggel és este elvégeztem a mosást, de gyakorlatilag a második nap már hűlt helye volt a náthámnak. Lenyűgöző.

Még furcsább azonban, hogy valami hihetetlen megkönnyebbülés árasztott el minden orröblítés után, amit egyáltalán nem tudtam mivel magyarázni, azt pedig végképp nem, hogy bár már nem lenne rá szükségem, még mindig használom. Nyilvánvaló volt ezek után, hogy utánanézek ennek a kütyünek, és láss csodát, ismét kiderült, hogy az ember ösztönösen a számára legjobb módon cselekszik. Minden forrás egyetért abban, hogy a sós gargalizálás igazán hatásos a vírusszezonban, s amit a gargalizálás a garatban, azt az orröblítés az orrban viszi véghez. Ez természetesen a vírusok kimosása, a nyálkahártyák nedvesítése és karbantartása - és az orr esetében a váladék eltávolítása. Kitűnően alkalmazható allergiaszezonban, hisz a polleneket is kimossa, valamint szemfáradtság, fejfájás esetén is segíthet. A só nem a fertőtlenítést szolgálja, hanem azt, hogy megnövelje az ozmotikus nyomást, ezáltal könnyebben haladjon a víz, s hogy ne szívódjon fel a hajszálerekbe - ezáltal elkerülve a csípős érzést. Ennyi a gyógymód lényege, ami hihetetlen gyorsasággal és hatékonysággal működik. Ám ennél érdekesebb, hogy az orröblítő kannát hagyományosan a jógik és a tibetiek alkalmazzák, sőt, sokszor jógagyakorlatként hivatkoznak az öblítésre, az ajurvéda szerint pedig a mindennapi higiénia része ez. Használatát reggel javasolják - erre kaptam rá én is ösztönösen -, ennek oka pedig az, hogy elűzi az álmosságot, fáradtságot, az energetikai blokkokat pedig feloldja. Az orröblítést jala netinek, az eszközt pedig neti kannának nevezik.

Tudom, hogy elsőre kissé bizarrnak tűnik mindez, ám biztos vagyok benne, hogy ha kipróbáljátok, ugyanúgy a reggeli tisztálkodás részévé teszitek, mint ahogy én is. A kezdeti furcsa érzéseket és ellenérzéseket pillanatok alatt felváltja a könnyűség és tisztaság érzete, és akkor is ingert érezhetsz használatára, ha magasról teszel a jógára, az ajurvédára, az energiákra. Ha máskor nem, hát nátha ellen vesd be! Ha pedig rászántad magad, mindegy, hogy milyen orrkannát veszel, a lényeg csak annyi, hogy jól illeszkedjen az orrlyukba. Nem kell beletolni, agyig fölmászni, csak kényelmesen. Mindenféle spéci sót meg oldatot árulnak a neti kannákhoz sok helyen - főleg Amerikában -, de a sima nem jódozott, tiszta tengeri só ideális a célra. A technikára azonnal ráérzel. Ha dugulás van, a tisztább orrlyukkal kezdd, aztán cserélj. Mindig végezd el mindkét irányból, és alaposan fújogasd ki a végén az orrjáratokat. Sok sikert!